Pregunta médica

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Preguntado por Hombre de 19 años

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Nuestro médico responde
Es normal presentar este tipo dolor, esto se debe a la acumulación de ácido láctico en los músculos.

Es muy importante que si hasta ahora inicias actividad física debes realizar actividad física moderada, calentamiento muscular, y siempre estiramientos musculares antes y después de realizar actividad física.

Se debe tener paciencia y no exagerar en la actividad física, los resultados se ven al año de estar realizando actividad física permanente y manteniendo una alimentación balanceada.

Debes tener en cuenta que es necesario descansar 1-2 días en la semana para no lesionar los músculos, también hidratarse, con agua (antes, durante y después) al realizar ejercicio.

Es necesario acudirá con su médico para realizar un examen físico y verificar que no presente lesiones que le impidan realizar alguna actividad física específica.

No dude en escribirnos si tiene otra pregunta.
Gracias por preferirnos.
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