Qué dieta hay que seguir si se sufre de colon irritable ?

1) Una dieta muy rica en líquidos 2) Una dieta rica en fibra natural que estimule el tránsito intestinal 3) Evitar comidas copiosas o de gran cantidad 4) Comer fraccionado a lo largo del dia ( 6 veces es lo recomendable ) 5) Evitar aquellos alimentos que claramente guardan relación con el problema en cada paciente.