Tuve una gripa hace poco y aunque ya no toso, un mes después sigo con flemas y amanezco con dolor de garganta que se quita al comer algo.

Es necesario saber si presenta halitosis matinal (mal aliento al despertarse) cefalea frontal (dolor de cabeza en la frente), para poder descartar la presencia de sinusitis aguda, la cual puede generar los síntomas referidos por usted. Es recomendable realizar lavados nasales con suero fisiológico por cada fosa nasal a necesidad, lo cual ayudará a descongestionar y a remover secreciones, diminuyendo el riesgo de sinusitis. Evite el uso de anti gripales debido a que estos puede espesar las secreciones, aumentando la posibilidad de presentar sinusitis. Es recomendable que aumente la ingesta de líquido. En ocasiones el consumo de remedios caseros, como jengibre con miel y limón, ayudan a expulsar las flemas.