¿Me hace daño si duermo de día y despierto de noche; además, si trabajo de noche, qué consecuencias tiene? 

El ciclo de vigilia y sueño está asociado al ciclo circadiano de salida y ocaso del sol, normalmente si se duerme en promedio 7 horas sea de día o noche en el día, se tiene una óptima salud, pero es necesaria la exposición a la luz solar con debida protección entre 30 a 60 minutos para la síntesis de vitaminas D, micronutrientes y minerales esenciales (Calcio) para el cuerpo humano.