Pregunta médica

¿Si hago ejercicio todos los días, cuánto tiempo máximo puedo dejarlo sin que pierda mi proceso? 

Preguntado por mujer de 16 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Idealmente el ejercicio no debería ser interrumpido bruscamente. Si realiza una interrupción puede retomarlo en el momento que desee y lo más pronto posible pero de forma gradual para que los músculos se adecúen nuevamente a la rutina de ejercicios.
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