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Los dolores de cabeza se clasifican de diferentes formas: cefalea tensional, migrañas dependiendo de las características (ese diagnóstico se lo dará su médico de cabecera). En su caso el dolor de cabeza tiene un desencadenante claro y es el calor, el cual debe tener presente para evitarlo o hacer algunos cambios. Por ejemplo, aumentar la hidratación cuando esté en un lugar con clima más cálido al igual que durante el ejercicio, idealmente hidratación con agua a temperatura ambiente (no fría), evitar el sol directo (puede utilizar sombrillas, gorras, buscar la sombra). Existen opciones como la natación como un mejor deporte o identificar al cuánto tiempo inicia el dolor y hacer intervalos.
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