¿Cómo reducir mi gastritis?

La primera medida es reducir los alimentos que pueden aumentar los síntomas como las comidas picantes, alcohol, bebidas negras, gaseosas, cafeína o cualquier otro que identifique que le cause malestar.
Si aún después de estas recomendaciones persisten los síntomas puede empezar a tomar medicamentos tipo Omeprazol. También sería importante, a su edad, la realización de una endoscopia. Le recomendaría consultar para que su médico considere estas opciones.