¿Qué hacer para el colon irritado?

Es importante evitar el consumo de leguminosas o granos que aumentan la producción de gas. Debe evitar el consumo de alimentos irritantes como la cafeína o el alcohol, aumentar el consumo de líquidos, especialmente agua. Si predomina el estreñimiento puede consumir frutas y verduras o fibra en alguna presentación, para mejorar su tránsito intestinal.