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Los síntomas mas comunes son distensión abdominal, dolor cólico, episodios de diarrea seguidos de estreñimiento, síntomas que empeoran con el consumo de lácteos, grasas, granos.
Debes aumentar el consumo de fibra, evitar ingerir cafeina o alcohol, evitar el consumo de leguminosas ya que aumentan la distensión abdominal, ingerir abundante agua y consumir probióticos de forma regular.  Sin embargo le sugiero consultar con su médico de confianza para confirmar el diagnóstico a través de un examen físico completo e iniciar el manejo mas adecuado.
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