Cuando las hemorroides se inflaman esto puede causar sangrado, así que si es posible que esta sea la causa de las pintas de sangre con moco en la deposición.
En este caso, sugiero realizar baños de asiento con agua tibia sola o con sulfato de magnesio diluido en agua tibia para ayudar a bajar la inflamación.
Debes continuar con tu dieta rica en fibra y hacer ejercicio pues esto mejora el tránsito intestinal y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Si ves que el sangrado persiste podría ser necesario consultar con tu médico pues es posible que requieras estudios en la deposición para definir si podría haber algún cuadro infeccioso que esté causando los síntomas.
Espero haber podido ayudarte y orientarte.
