¿Cómo aliviar los dolores menstruales fuertes?

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre según posología.
• Aplicar calor local, por medio de un baño caliente o una compresa caliente en la parte inferior del abdomen. 
• Consumir bebidas tibias.
• Realizar actividad física. 
• Uso de suplementos dietéticos como la vitamina E, ácidos grados omega - 3, vitamina B1 (tiamina), vitamina B6. 
• Evitar el alcohol y el tabaco.

El dolor pélvico que estas presentando se denomina Dismenorrea y puede ser secundaria:

• Endometriosis.
• Miomas uterinos.
• Aticonceptivos hormonales.
• Enfermedad inflamatoria pélvica.
• Quistes de ovario.
• Pólipos. 

Si el dolor es de muy fuerte intensidad, te recomiendo acudir a una valoración médica, para tomar las medidas terapéuticas apropiadas.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.