Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 30 años

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Nuestro médico responde
Es pertinente iniciar por un manejo con antiinflamatorios y relajantes musculares, debes hacer estiramientos del cuello y cambiar tu almohada o verificar la posición en la que duermes para que no vaya a perpetuarse el dolor por malas posturas. Debes iniciar con actividad física y puedes poner frío y calor local para que te ayude a la desinflamación del mismo. Evita situaciones de estrés y procura siempre hacer cambios de postura pasados 30 -60 minutos para que los músculos no se tensen. Puedes hacerte un masaje local, esto también podría ayudarte con la relajación de los músculos como tal.
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