Como puedo aliviar los dolores menstruales?

Para el tratamiento de la dismenorrea ( dolores menstruales) se recomienda el uso de antiinflamatorios de venta libre, el uso de terapia de calor local en zona de dolor intermitente, varias veces al día, el uso de anticonceptivos orales y tener hábitos de vida saludable ( dieta baja en grasa ,ejercicio 150 minutos semanales entre 3 a 5 días). En caso de que estos dolores no mejoren o comiencen a afectar tu calidad de vida, te sugiero acudas a una valoración medica para una adecuada asesoría, tratamiento y solicitud de ayudas diagnosticas según se considere,