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Preguntado por mujer de 21 años

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No existe ningún medicamento o suplemento con este fin. Lo mejor que se puede hacer es mantener una dieta balanceada, saludable, respetando los horarios de las comidas y establecer un horario de sueño, durante 6 a 7 horas al día que se cumpla todos los días a la misma hora para favorecer el descanso. 
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