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Pregunta médica

¿Cuánta agua debo tomar? ¿Es cierto que la cantidad depende de mi peso?

Preguntado por hombre de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
David Guillermo Gomez Garnica
David Guillermo Gomez Garnica
Medicina General
La composición del cuerpo humano en su 55%-60% es agua, por lo cual este líquido es supremamente importante para las funciones metabólicas. La ingesta de agua diaria no depende del peso que tenga la persona, deben consumirse entre 5 a 7 vasos de agua para mantener, un buen estado de hidratación, además de mantener una adecuada función gastrointestinal, articular, etc.
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