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Pregunta médica
Como mucho de todo pero no engordo. ¿Tengo que tomar alguna proteína en polvo? Hago ejercicio.
Preguntado por Hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
No necesita ninguna proteína ni suplemento. Si su peso está dentro de los parámetros normales y esperados para la estatura no necesita aumentar de peso.
Si usted desea aumentar de masa muscular es recomendable aumentar el consumo de proteína natural asociado a ejercicios de fuerza para aumentar la masa muscular.
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