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Pregunta médica

¿Qué cereales aportan calcio y que no tengan gluten? 

Información adicional
Quiero dejar los lácteos e incorporar a mi dieta alimentos ricos en lácteos. También quiero una dieta libre de gluten. Leí que algunos cereales son buena fuente de calcio. Cuáles d...(ver más)

Preguntado por hombre de 26 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Los cereales libres de gluten son arroz, maíz, quinoa, amaranto, de los cuales los últimos dos tienen un alto contenido de calcio. 
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