Cuáles frutas aportan hierro?

Los alimentos que son ricos en hierro como el hígado, las carnes o los granos, sin embargo, también debe consumirse alimentos ricos en vitamina C como la naranja, el limón y las fresas en la misma comida, debido a que esta vitamina mejora la absorción de hierro a nivel intestinal. Las frutas no tienen alto contenido de hierro.

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