Pregunta médica

Preguntado por mujer de 38 años

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Nuestro médico responde

No, las frutas no contienen hierro.

Los alimentos ricos en hierro como el hígado, las carnes o los granos, sin embargo, también debe consumirse alimentos ricos en vitamina C como la naranja, el limón y las fresas en la misma comida, debido a que esta vitamina mejora la absorción de hierro a nivel intestinal.


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