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Pregunta médica

¿La vitamina D me ayuda a tener mejor rendimiento al hacer ejercicio?

Preguntado por hombre de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
No va a ayudar a tener un mejor rendimiento. La vitamina D sólo está implicada en el metabolismo del calcio. Si se es una persona sana con dieta saludable y balanceada, se van a obtener todos los requerimientos vitamínicos en la dieta. 
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