¿Beber un vaso de agua en ayunas acelera el metabolismo?

Lo ideal para mantener un buen metabolismo es realizar ejercicio (al menos 20 minutos), mantener una buena alimentación (ingesta de frutas y verduras, evitar las grasas, harinas y gaseosas). Sí hay que tomar agua para hidratar el cuerpo, ayudar al hábito intestinal y tener un hábito urinario adecuado; pero si no se realizan las recomendaciones completas, de nada sirve.