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Pregunta médica

¿Qué puede ayudarme a adelgazar?

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Quiero adelgazar 5 kilos, pero no tengo idea de como

Preguntado por Mujer de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Lo que debe hacer es llevar una dieta balanceada, evitando excesos en harinas grasas, consumiendo vegetales, frutas, agua, proteína, asociado a realizar actividad física periódicamente, dirigida, enfocada y vigilada para evitar lesiones y excesos.
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