Pregunta médica

¿Qué ejercicios que se puedan hacer en casa, me recomiendan para mejorar mi salud y mi físico?

Información adicional
es que no tengo mucho tiempo y por eso digo que en casa, en el trabajo subo y bajo todo el dia escaleras, llego a mi casa y lo unico que hago son flexiones, sentadillas y abdominales, y trato de comer bien.

Preguntado por hombre de 24 años

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Nuestro médico responde
En casa se pueden realizar cualquier tipo de ejercicios como bailar, saltar lazo,si se tiene una bicicleta estática, elíptica, trotadora, etc, se pueden usar al menos por 20 minutos al día.
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