¿Cuáles comidas debo de evitar consumir si estoy embarazada?

Se debe tener en cuenta que la alimentación debe ser muy balanceada, rica en frutas y verduras, evitar grasas, condimentos, salsas, comidas de paquete o jugos de caja, comer lo más natural posible, mantener horarios de alimentación establecidos. Si hay náuseas se debe comer poco pero frecuente, comidas suaves, si hay estreñimiento se debe incrementar el consumo de fibra.