Pregunta médica

Mi bebé tiene 3 meses y ya quiero retomar mis ejercicios. Quisiera saber cuánto tiempo en la elíptica puedo estar.

Preguntado por Mujer de 27 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Se sugiere que una actividad física regular moderada debe durar en promedio entre 30 y 45 minutos máximo por día, esto con el fin de completar por semana un mínimo de 150 minutos.
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