Tengo 14 años y mido 1.67, y no e crecido desde el año pasado, ¿a que se deve esto? Mi papá mide 1.73 y mi mamá 1.50.

Actualmente teniendo en cuenta su edad la estatura es normal, sería importante conocer su peso.

Existen múltiples factores que modifican la talla:

• Predisposición genética: tomando la talla de sus padres la estatura final calculada para usted es de 168 cm, pero considere que es un estimado y varía de acuerdo a las condiciones a las que se exponga
• Hábitos alimenticios
• Actividad física
• Trastornos hormonales: disfunción tiroidea, niveles bajos de la hormona de crecimiento
• Ingesta de fármacos como los corticoides
• Bienestar emocional

Consulte a valoración presencial por pediatría para analizar su condición y recibir asesoría.

Para favorecer el proceso:

• Duerma entre 7-8 horas diarias
• Inicie una dieta rica en calcio: derivados lácteos, legumbres y verduras como acelga, espárragos y espinaca
• Incluya carnes rojas, visceras y huevo en su plan alimenticio
• Realice mínimo 30 minutos de actividad física diaria e incluya ejercicios de estiramiento durante 15 minutos
• Evite el consumo de alcohol y tabaco
• Consuma tres porciones diarias de fruta
• Ingiera 2 litros de agua al día

Si persiste con dudas reconsulte, estamos a su disposición.