Tengo gastritis crónica y noto que a veces cuando como, mi estómago suena bastante. No ingiero ningún alimento contraindicado para la enfermedad y aún así el so...(ver más)

Estos movimientos intestinales aumentados pueden ser secundarios a:

• Algún alimento que estés comiendo como el café o condimentos
• Ansiedad
• Estrés
• Hambre
• Falta de hidratación adecuada

El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:

- Hidratación abundante

- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo

- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana

- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga

- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.