Cada vez que colmo es más pronunciado la garraspera y en ocaciones con flema puede ser alergia o es otra enfermeras y qué puedo hacer

Puede ser que estés presentando reflujo gastroesofágico y la carraspera y las flemas sean la manifestación de la acción del ácido del estómago sobre la vía aérea superior.

Te dejo estas recomendaciones que te ayudarán a disminuir las molestias:

• Evitar tomar bebidas oscuras como té, café o chocolate, evitar consumir bebidas alcohólicas
• Evitar consumir alimentos ácidos y harinas blancas como pan y hojaldres
• Debes acostarte 3 horas después de haber tomado aliemntos o bebidas independientemente de la hora del día
• Debes dormir con la cabecera más alta que los pies
• En caso de haber sobrepeso es recomendable disminuir

Espero te sea útil la información

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