Que hacer para engordar mi prima seve muy delgada y desea algo que la suba de peso mido 1.57

Si no tiene ninguna alteración metabólica como problemas en la tiroides o Diabetes, etc para aumentar de peso se recomienda:

• Tomar batidos diariamente de leche entera con frutas, nueces o almendras y endulzar con miel.  

• Comer con más frecuencia. 

• Escoger comidas ricas en nutrientes como proteínas (carne, pollo, pescado, huevo) y vitaminas (frutas, verduras y leguminosas entre estas la harina de Garbanzo).

• Tomar un producto como el Ensure o el Ensoy Plus.

• Consumir aceites saludables como el de Oliva o Coco para cocinar o para ensaladas, 

• Elegir productos lácteos enteros. 

• Cocinar salsas y sopas con leche entera en lugar de agua.

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.