Llevo varios días con pesadez en el estómago, especialmente después de comer, e hinchazón abdominal y ya varios días he tenido palpitaciones al corazón después ...(ver más)

Los síntomas digestivos como pesadez después de comer, distensión abdominal (hinchazón), palpitaciones con las molestias gástricas, pueden deberse a una digestión lenta, lo que hace que el corazón se tenga que esforzar mas, si se esfuerza mas, puede no haber un buen aporte de sangre oxigenada al cerebro y el resto de los órganos, causando fatiga, dolor de cabeza, somnolencia.

Es necesario tratar de mejorar la digestión, podrías tomar antiacidos de venta libre como el hidróxido de aluminio o alginato de sodio, sin exceder la dosis máxima diaria recomendad por el fabricante.

Algunas recomendaciones sobre la alimentación:

·        Fracciona las comidas, trata de hacer 5 comidas diarias en porciones más pequeñas para que el estómago no quede muy lleno        

. Evita cenar y acostarte enseguida, come en forma ligera, dos a tres horas antes de irte a la cama

·        Mastica muy bien y lentamente los alimentos

. Evita las comidas irritantes, frituras,salsas, picantes, condimentos, bebidas gaseosas, licor, cafeína en exceso

. Prefiere los alimentos a la plancha, al vapor o al horno

Espero haberte orientado, ante nuevas dudas consultanos.