Que puedo comer si tengo esofagitis, colitis y gastitris, y cuántas veces al día debo comer y cada cuánto gracias

A manera general, los alimentos que debe evitar son los siguientes:

1. Cualquier tipo de irritante (alimentos enchilados), así como alimentos que tengan muchos preservantes y colorantes artificiales
2. Evitar las bebidas carbonatadas, el café y el alcohol
3. Disminuir el consumo de lácteos y preferirlos deslactosados
4. Evitar el consumo de algunas hortalizas que se relacionan a colitis, como la col (repollo), brócoli, coliflor, espárragos, ajo, cebolla
5. Disminuir el consumo de alimentos fritos y preferir alimentos hervidos o al comal
6. Evitar ciertos cereales como el trigo integral, el arroz y la avena
7. Evitar las legumbres

De manera ideal, usted debe realizar cinco comidas en poca cantidad y aproximadamente cada 3 ó 4 horas entre comidas.

Es importante que por los diagnósticos que tiene, se haga chequeos esporádicos con su médico, ya que la dieta no garantiza la resolución del cuadro, sino que sólo ayuda a manejarlo mejor.

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