Ayer corri mucho sobre lugares desiguales ... y por la noche antes de dormir me dolia la planta del pie derecho (al caminar).. hoy por la mañana se intesifico e...(ver más)

Por el momento debe seguir las siguientes recomendaciones:

- Debes tener reposo por los siguientes dos a tres días.

- puedes tomar algún analgésico antiinflamatorio tipo aine que ayude a mejorar el dolor y disminuir la inflamación.

- puedes aplicarte cada 4 horas hielo sobre la planta del pie para disminuir la inflamación.

Seguro con el paso de los días te vas a sentir mejor. Si a pesar de esto el dolor cada vez es más intenso debes asistir a un servicio de urgencias para descartar alguna otra lesión.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.