Pregunta médica

¿Cómo hago para bajar de peso?

Preguntado por Hombre de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Bajar de peso de manera fisiológica y sana requiere de tiempo y dedicación, se deberá realizar actividad física diaria cardiovascular, 30-40 minutos, acompañado de pesas de bajo peso con una rutina de ejercicios donde se trabajen todos los grupos musculares. Acompañado se deberá tener una buena alimentación, disminuyendo al mínimo la ingesta de grasas, dulces y fritos. Consultar al médico para ordenar la rutina.
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