Comer mucho y no engordar

Es importante acompañar la dieta con ejercicio ya que no es suficiente comer demasiado para subir de peso.

Existen muchas personas en las que su metabolismo es muy rápido, y les cuesta aumentar de peso. En ellas es necesario complementar la dieta con actividad física intensa, idealmente levantamiento de pesas que ayude a un aumento de la masa muscular.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.