Tengo dos meses que me realizaron la cesarea es normal que presente dolor espalda bajo y alto? Que se puede realizar para evitarlo? Se puede realizar masajes en...(ver más)

Este dolor que te encuentras presentando es posiblemente secundario a posiciones anormales de la espalda durante el día o la noche. Por otro lado, hasta antes de los 3 meses no te recomiendo realizarte masajes en el abdomen, ya que esto puede retardar o alterar la cicatrización normal.

A la mayoría de las personas les va bien con tratamientos más simples, como:

●Fisioterapia para enseñarte ejercicios y estiramientos especiales.

●Manipulación de la columna vertebral: esto ocurre cuando alguien, como un fisioterapeuta o un quiropráctico, mueve o "ajusta" las articulaciones de la espalda.

●Acupuntura: esto es cuando alguien que conoce la medicina tradicional china inserta pequeñas agujas en su cuerpo para bloquear las señales de dolor.

●Reducir el estrés: algunas personas se sienten mejor si intentan algo llamado "reducción de estrés basada en la atención plena". Esto implica ir a un programa grupal para practicar la relajación, la meditación y el yoga.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.