Pregunta médica

¿Qué tan bueno es caminar más de 2 km diarios?

Preguntado por hombre de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Arturo Polanco
Arturo Polanco
Medicina de urgencias

Es bueno hacerlo, pero sería mucho mejor si en vez de caminar intentarás trotar o correr esta misma distancia, esto significaría un ejercicio mucho más intenso y efectivo para tu cuerpo, y sería mucho mejor que únicamente caminar.


Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.

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