Que alimentos suben el sistema inmune y cuando uno se da cuenta que esta bajo el sistema inmune?

Algunos de los alimentos que ayudan a aumentar el sistema inmunológico son: coliflor, brócoli, citricos (naranja, mandarina, toronja), cebolla, ajo, frutos rojos.

Cuando el sistema inmune está disminuido se pueden presentar infecciones respiratorias o intestinales de repetición o muy frecuentes, también se pueden presentar infecciones por hongos como cándida.

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