Nuestro médico responde

Estas son las recomendaciones de la AHA (American Heart Association) para el manejo de los pacientes hipertensos para la prevención de los infartos y las enfermedades cardiovasculares:


Tener una alimentación saludable, muy baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal) que consume

Evitar el consumo de fritos, embutidos, carnes rojas y de carnes maduradas

Evitar o limitar el consumo de alcohol

Realizar actividad física cardiovascular con regularidad mínimo 4 días a la semana

Mantener un peso saludable

No fumar

Controlar y aprender a manejar el estrés

Asistir periódicamente a controles médicos


Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son gratis y anónimas.