Pregunta médica

Preguntado por mujer de 21 años

294 vistas
Nuestro médico responde

Esto dependerá de su cuadro clínico y antecedentes, pero de manera usual debe tomarse 3 veces al día, 15 a 30 minutos antes del desayuno, del almuerzo y de la cena. 


Además es muy importante conocer que la duración del tratamiento es por solo 2 a 4 semanas, y por ningún motivo debe ser usado para tratamiento a largo plazo. 


Y debe tener presente estas recomendaciones para el Colon Irritable:


  • Dividir las comidas para hacer 5 tomas al día y comer en no menos de 20 minutos. 


  • Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

 

  • Evitar alimentos  ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, los refrescos, gaseosas.

 

  • Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado. 

 

  • Evitar el azúcar, la cafeína, los dulces, alimentos picantes, salsas, las comidas grasosas y muy condimentadas.

 

  • Evitar el licor y el cigarrillo


  • Evitar o tener control sobre la ansiedad y situaciones de estrés.

 

  • Tomar abundante agua.

  

  • Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana de mínimo 30 minutos.


  • Nunca reprimir el deseo de defecar, siempre acudir cuando se sienta el deseo, ir sin afanes pero sin exagerarse (menos de 3 minutos)



Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.