Buenas noches, en realidad tengo dos preguntas tengo un bebe de tres meses y pues nació por cesárea, y es mi tercera cesárea, la pregunta es ya puedo hacer ejer...(ver más)

Si puedes realizar ejercicio de hecho es muy saludable que lo hagas e incluso puedes vincular a tu bebé a través del baile.

En relación a la dieta, lo recomendable es que comas de forma balanceada y evitando grasa, harinas y dulces en exceso, las dietas restrictivas no son una buena opción dado que estas lactando y se requiere una buena alimentación que te fortalezca y de buenos nutrientes a tu bebé.

No olvides hidratarte muy bien.

Espero te sea útil la orientación.

En caso de tener otras inquietudes, no dudes en contactarnos.