Pregunta médica

Todos los días voy al baño a defecar pero hoy no he podido, he tomado agua y no he comido cosas pesadas que puede ser? Es normal? Que puedo hacer?

Preguntado por mujer de 21 años

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Nuestro médico responde

Es posible que la causa de no hacer deposición el dia de hoy, sea precisamente porque no comiste suficiente fibra como verduras, frutas, pan o galletas integrales, yogur o leche entera con cereales de caja, ciruelas pasas.

Estos alimentos te ayudan a la digestión, al igual que consumir de 8 a 10 vasos de agua al día y masticar muy bien los alimentos.

Espero haber sido de ayuda, ante otras inquietudes escríbenos a la plataforma.


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