Pregunta médica

hola buenas noches mas que todo esto es una duda es verdad que para adelgazar sirve el agua con limon quiero saber eso y saber si tendria algun tipo de consecuencia?

Preguntado por mujer de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No, no es cierto que el agua con limón produzca perdida de peso, ya que no existen evidencias científicas comprobadas que lo demuestren. Para perder peso es necesario realizar una dieta baja en azucares refinados y grasas saturadas y con mayor cantidad de alimentos ricos en proteinas y fibra, así como la realización de ejercicio físico regular (150 minutos a la semana). Te recomiendo acudir a consulta con un nutricionista, para que sea indicado un plan dietético acorde a tus características físicas y metas particulares, asi como la realización de ejercicio guiado por un instructor capacitado o medico deportólogo, que te ayude a lograr tus metas en un tiempo prudente. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.

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