Buenas. Tardes. Que hago para. La ansiedad? Gracias

Para ayudarla con la ansiedad, le recomiendo terapia conductual lo que le ayudara a vivir tranquila el día a día.

También es aconcejable que practique yoga, tai chi o pilates, 3 a 4 veces por semana, si su condicion de salud se lo permite. Dentro de lo posible, evite bebidas con cafeína y mucho azúcar.

Si lo anterior no funciona, le aconsejo consultar con su médico, para evaluar la posibilidad de iniciar terapia farmacológica

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.