la rodilla al flexionarla siento q se me recoge algo detras de la rotula

En este caso puede deberse a una inflamación de la grasa rotuliana, se encuentra protegida por diferentes estructuras entre las que se encuentran tendones ligamentos y grasa en ocasiones la gracia deslocalizacion responde con inflamación y sensación de cuerpo extraño cuando se realizan movimientos repetitivos o descarga sobre la articulación.

por ahora te recomiendo la realización de ejercicios de estiramiento que incluyen la flexión y la extensión la aplicación de hielo local puede ayudar a disminuir la molestia sí ese tipo de alteración aparición relación con un traumatismo reciente te recomiendo que hubiera valoración médica para la realización de radiografías y ecografías y descartar causas traumáticas de la molestia.

Si se presenta dolor te recomiendo el uso de medicamentos comunes como acetaminofeno o naproxeno.

Espero haberte orientado, si requieres información digital por favor escríbenos.