Pregunta médica

¿Qué puede ser que al meterme a la pileta sufro de calambres en los pies, además cómo los puedo evitar? 

Información adicional
Siempre que me meto en una pileta se me acalambran los pies en la zona del arco y también se me acalambran los dedos.

Preguntado por mujer de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Es necesario que se hidrate adecuadamente, tener horarios y patrones de descanso adecuados, consumir alimentos con potasio como el banano, estirar adecuadamente los arcos plantares. Tener en cuenta que los calambres se pueden dar por deshidratación, cansancio, sobre carga muscular, la cual puede ser secundaria a periodos muy largos en la piscina.
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