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Pregunta médica
¿Cuánto tiempo es necesario dejar que los músculos se recuperen luego del ejercicio para que ganen volumen?
Preguntado por hombre de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Un día de por medio o 2 días, dependiendo de lo arduo de la rutina, tener en cuenta que se puede hacer ejercicio todos los días, siempre y cuando se rote el grupo muscular que se va a utilizar, por ejemplo un día espalda, al otro día pierna, al otro día brazo.
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