por qué siento como si tuviera la comida en la garganta? es como si quisiera vomitar? puede ser efecto de los anticonceptivos?

No, por lo que mencionas es más probable que se deba a algún trastorno gastrointestinal como enfermedad por reflujo gastroesofágico, gastritis, úlcera duodenal o gástrica, entre otros. Puede que, en algunas mujeres, los anticonceptivos orales generen náusea, pero es mejor descartar otra patología asociada.

Debes saber que estas entidades clínicas pueden generar síntomas como sensación de llenura, náusea, vómito (en ocasiones), dolor abdominal, sensación de comida en la garganta y que no baja al estomago, dolor en el pecho, entre otros.

Para saber, con exactitud, cuál es la causa de tus síntomas, te recomiendo te recomiendo asistir a tu médico tratante para que te valore presencialmente, te realice los exámenes correspondientes y te indique el tratamiento más adecuado, ya que cada una de estas enfermedades tiene su diagnóstico y tratamiento específico.

Evita automedicarte.

Por ahora, puedes seguir estas recomendaciones dietarias:

USTED DEBE COMER

Aceite de oliva, mantequilla y margarina , agua de frutas, sopas caseras, cremas, arroz blanco, pollo cocido sin piel, pescado cocido o al horno, carne de ternera o carne magra , atún en agua, huevos sin aceite, verduras cocidas frutas y jugos naturales no cítricos, no ácidos, fruta en almíbar,  mermeladas, tortillas, cereal, pan blanco o integral, gelatina, leche deslactosada o quesos, conejo, jamón serrano.

USTED NO DEBE COMER

Grasas, aceite, leche entera, gaseosas, condimentos o especias, carne de cerdo, tocino, mayonesa, mostaza, canela, cebolla, perejil, ajo, vinagre, café, chile, mentas, chicle, chocolate, té negro, pan dulce, pasteles, fritos, enlatados, alcohol, tabaco. 

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas, no dudes en escribirnos. No olvides calificarnos.