Me duele la frente y la cabeza cuando me agachó?

El dolor de cabeza al agacharse se encuentra relacionado con las siguientes causas:

• Inflamación de los senos paranasales.
• Estrés o ansiedad.
• Vértigo.
• Tos.
• Cefalea tensional.

Teniendo en cuenta que refieres cursar con gripe, muy probablemente esta sea la causa del dolor al presentar inflamación de los senos paranasales y tos. Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Descansar en un lugar tranquilo y preferiblemente oscuro.
• Mantener los ojos cerrados y relajarte.
• Evitar el uso de celulares y computadoras, pues el brillo de sus pantallas pueden empeorar el dolor. 

Los síntomas gripales por lo general, ceden en un plazo de 5 a 7 días; si pasado dicho tiempo, no evidencias mejoría te recomiendo acudir a una valoración médica. 

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.