Buenas tardes, hace 18 días tuve parto normal, tuve un desgarro grado 3, me cosieron y me salió un hematoma ya se me desapareció, pero siento que tengo algo cer...(ver más)

Es importante que te hagas examinar de un médico, ya que puedes estar cursando con hemorroides y por supuesto el estreñimiento puede empeorar esta condición.

Aquí te dejo algunas recomendaciones para evitar el estreñimiento:

- Hacer ejercicio físico regularmente.

- Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)

- Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento

- Alimentos como los cereales, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas pasas y nueces también son beneficiosos.

- Consumo abundante de agua diaria

- Hay laxantes que te pueden ayudar con la deposición mientras te valora un médico, como lactulosa o bisacodilo. Los debes tomar en la noche.

Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.