¿Cómo puedo abrirme de piernas para mejorar mi flexibilidad?

Información adicional
Me gustaría ser más flexible y poder abrirme de piernas. He estado practicando y he mejorado mucho, pero a pesar de mis esfuerzos no consigo abrirme del todo. ¿Agún truco?

Nuestro profesional de la salud responde

Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética

De la única forma que se puede mejorar la flexibilidad es calentar muy bien, realizar actividad física frecuentemente y actividades de estiramiento para los músculos que se quieran estimular.